Hatha yoga
Cours collectifs et particuliers
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Instagram et Facebook : Natacha_ Ananda
Mail : natacha.lami@hotmail.fr
Natacha, enseignante de yoga certifiée 200YTT et praticienne certifiée en Ayurvéda et massages védiques vous propose des cours collectifs et particuliers de Hatha yoga.
Cette discipline vise à atteindre l’équilibre : le Hatha yoga offre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Il favorise la souplesse, renforce les muscles, améliore la posture et la respiration. Sur le plan mental, il aide à réduire le stress, à calmer l’esprit et à favoriser la concentration.
Le Hatha yoga peut également aider à augmenter l’énergie vitale et à favoriser un sentiment de bien-être général.
Les cours sont ouverts à tous les niveaux, adultes et adolescents à partir de 14 ans.